Spring dich fit – Trampolin-Training!

Erlebe ein Workout, das sich eher nach Spaß als nach Sport anfühlt!

Beim Trampolin-Training trainierst du Herz-Kreislauf, Muskulatur und Gleichgewicht – und das gelenkschonend, effektiv und voller Energie. Die federnden Bewegungen aktivieren jede Muskelgruppe, fördern Koordination und bringen deinen Kreislauf in Schwung.

Ob Anfänger oder Fortgeschritten – mein Kurs bietet dir motivierende Musik, mitreißende Übungen und ein unvergleichliches Körpergefühl.

• Herz-Kreislauf-Training – Durch das rhythmische Springen wird der Puls gesteigert, ähnlich wie beim Joggen.

• Ganzkörperkräftigung – Beine, Rumpf, Rücken und selbst die Arme (je nach Übungen) werden mittrainiert.

• Gelenkschonend – Die Sprungmatte federt Aufprallkräfte ab, wodurch die Gelenke geschont werden.

• Koordination & Gleichgewicht – Das permanente Ausbalancieren trainiert die Tiefenmuskulatur.

• Spaßfaktor – Man hat oft gar nicht das Gefühl, „klassisch“ zu trainieren.

Power, Spaß und Leichtigkeit in jedem Sprung!

Verwendete Sportgeräte:

Trampolin

Ort: Volksschule Neukirchen/V.

Preis: 5€ pro Einheit und pro Person

Wann: jeden Dienstag & Mittwoch (ab Dienstag 16.09.2025 & Mittwoch 17.09.225)

Der Kurs kommt ab min. 5 Teilnehmer/Innen zu Stande